El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada principalmente la nicotina; la acción de esta sustancia acaba provocando una adicción.
El tabaquismo es una enfermedad crónica sistémica y es la causa principal mundial de enfermedad y mortalidad EVITABLES.
¿Qué efectos tiene el tabaco en nuestro cuerpo?
Es la 1era causa de enfermedad, invalidez y muerte prematura del mundo. Está directamente relacionado 29 enfermedades, de las cuales 10 son diferentes tipos de cáncer. Provoca envejecimiento prematuro, bronquitis, asma, enfermedades cardiovasculares e infertilidad, entre otros.
¿Qué consecuencias tiene en mi salud bucal?
El tabaco afecta la salud bucal en múltiples formas, entre ellas lesiones precancerosas de la mucosa bucal y el cáncer bucal y/o faríngeo, que son las más importantes.
Sin embargo, no debemos olvidar otras enfermedades como problemas periodontales (perdida de hueso y con ello de dientes), aumenta la incidencia de caries dental, provoca fallas en los tratamientos rehabilitadores y alteraciones en la cicatrización de los tejidos orales.
Además de los impactos sociales que produce como: decoloración de los dientes, halitosis (mal aliento), reducción del gusto y agudeza olfativa.
¿Quiénes son los fumadores pasivos?
El fumar no solo daña su salud, sino que pone en peligro la salud y el bienestar de las personas a su alrededor: fumadores pasivos. El humo de tu cigarrillo perjudica seriamente a las personas que no fuman, tales como:
- NIÑOS
Los bebés y los niños expuestos al humo del cigarrillo corren más riesgo de enfermarse de neumonía, resfríos otitis y asma. Los niños aprenden a fumar porque imitan a los adultos. Muchos de los niños de papás que fuman serán fumadores cuando crezcan. Si Ud. muere, dejará sus hijos y nietos sin su cariño, y también sin su apoyo emocional o económico - EMBARAZADAS
Cuando una mujer fuma durante su embarazo, incrementa el riesgo de que su hijo nazca con defectos físicos. Los recién nacidos de papás que han fumado durante el embarazo pesan menos de lo que debían, por lo que se enferman más a menudo. Los bebés que son expuestos al humo del cigarrillo antes de nacer (personas que fuman alrededor de la mamá), tienen problemas de desarrollo del hablar y de la inteligencia. - AMIGOS Y FAMILIARES
Las personas que viven o trabajan con un fumador respiran el humo del cigarrillo y están en riesgo de desarrollar el cáncer pulmonar, ataques cardíacos y otras enfermedades.
¿Cómo puedo dejar de fumar?
• Elige un día para dejar de fumar
• El día anterior no compres cigarros y retires de tu alcance los ceniceros.
• Busque apoyo en su familiar, amigos, compañeros o profesionales de la salud.
• Revise sus motivos y reafirme su decisión
Los primeros días sin tabaco:
Pueden aparecer síntomas desagradables (irritabilidad ansiedad, alteración del sueño)
• Tómeselo con calma, beba mucha agua, evite con consumo de café y alcohol.
• Evite situaciones que lleven a una recaída.
• Haga ejercicio.
Los primeros días sin tabaco:
• Pueden aparecer síntomas desagradables (irritabilidad ansiedad, alteración del sueño)
• Tómeselo con calma, beba mucha agua, evite con consumo de café y alcohol.
• Evite situaciones que lleven a una recaída.
• Haga ejercicio.
CONSEJOS PARA TENER UN HOGAR LIBRE DEL HUMO DEL TABACO
• Saque todos los ceniceros del interior de la casa.
• Adecúe un área para fumadores fuera de la casa (patio, balcón).
• Agradezca a los amigos por ayudarle a mantener su hogar libre del humo del tabaco y cuelgue letreros (por ejemplo, en la puerta refrigerador) “Gracias por no fumar”.
• Sea amable, pero mantenga con fuerza su decisión de no permitir fumar al interior de su hogar.
• No permita que nadie fume cerca de su hijo/a.
• No fume ni permita que otros fumen en su casa o en su auto. Abrir las ventanas no va a proteger a sus hijos del humo.
• No lleve a su hijo a restaurantes ni a otros lugares cerrados públicos que permitan fumar.